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在南方，「香港腳」是一個讓很多人難堪的私人問題。醫學上，「香港腳」被稱為足癬，是由於致病性真菌（Pathogenic Fungi，台灣譯為病原真菌）引起的足部皮膚病，多發於春、夏兩季。進入秋、冬季乾燥清爽，空氣中水分減少，沒有夏季的濕熱，人體發汗也少，真菌不易生存，如果能抓住時機，給「香港腳」打個「預防針」，能更加有效控制翌年「香港腳」的復發。引發「香港腳」的真菌喜愛潮濕溫暖的環境。秋冬季節雖然少了夏季的潮濕，但寒冷天氣也讓人們開始保暖，有些人喜歡穿膠鞋、尼龍襪，都讓腳部處於一個相對密封的環境裡，間接為真菌提供了溫床。

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切忌頻繁換藥容易腳部出汗的人如果穿過於密封的鞋襪，更容易導致「香港腳」的發作或者復發。所以，避免穿過緊而年菜食譜不透氣的鞋襪，選用棉襪以消除皮膚真菌生長繁殖的條件，是預防「香港腳」最簡單的方法之一。有些「香港腳」患者到醫院看診，用藥幾天後，因為感覺不舒服，沒什麼效果就擅自停藥，卻聽信一些所謂的「偏方」，反而可能刺激皮膚。雖然秋、冬季節真菌不活躍，腳氣症狀不明顯，這時候停藥也沒有發癢、脫皮等症狀，但真菌還在，翌年夏天「香港腳」就會捲土重來。一般來說，被診斷出患有「香港腳」的人，第一次使用藥物需要1周左右的時間來適應，若要看出藥效，需要更長時間，有時觀察期可達幾個月。如果反覆換藥，對皮膚也是相對不利。因此，在家中用藥的時候，需要一定的耐心，切忌頻繁換藥。私人用品要分清糖尿病患者如果得了「香港腳」，除與一般人一樣，需積極抗真菌治療之外，控制血糖也能更好地保護腳部的皮膚。由於糖尿病患者的腳部知覺會下降，因此，如果血糖控制不好容易導致皮膚的破裂、灼傷等，真菌也就乘虛而入了。引起「香港腳」發作的淺部病原真菌的傳播場所相當廣泛，可以透過公共物品，如拖鞋、浴盆、腳盆、毛巾等廣為傳播。特別是家中常用到的一些公共物品，稍不注意，也有可能傳染或導致自己的「香港腳」發作。因此，在家中要避免使用公用鞋襪、毛巾及其他盥洗用具。有「香港腳」的人在家裡的拖鞋應單獨分開，不要與其他人共用。此外，在洗衣服的時候，襪子最好也要單獨洗，避免交叉傳染。秋、冬兩季也要勤於洗澡，而且淋浴好過泡澡；外出時，如果有需要換鞋，最好帶雙私人拖鞋。（作者周再高為南方醫科大學南方醫院醫師）(旺報)

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